睡眠時(shí)間太長了控制不了
健康咨詢描述： 本人今年24歲男從事白班工作同齡人每天睡7-8個(gè)小時(shí)就夠了我睡10個(gè)小時(shí)剛好每天睡不醒起不來感覺很疲憊覺多很難受感覺自己的時(shí)間都不夠用
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根據(jù)你描述的情況，就是睡眠的時(shí)間比較長，我們醫(yī)學(xué)上叫4歲的情況，中醫(yī)認(rèn)為嗜睡一般是氣虛或者是脾虛濕盛造成的。所以說中醫(yī)的治療應(yīng)該是補(bǔ)氣健脾祛濕為主，可以用中藥調(diào)理治療比較好。
我覺得你目前這個(gè)情況的話，大部分都還是說和您的這個(gè)生物鐘，這一方面是有很大關(guān)系的，建議你還是要慢慢的給她做一下這方面的調(diào)整的，有的時(shí)候你的這個(gè)生物鐘確實(shí)是要比別人長一些，這個(gè)倒是沒有什么異常的情況。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，你需要自己慢慢的調(diào)理，不要太緊張，可以試試中藥調(diào)理調(diào)理！
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)避免辛辣刺激食物，平時(shí)注意保暖，避免著涼，戒煙戒酒，適當(dāng)鍛煉，爭強(qiáng)體質(zhì)，保證睡眠充足！
以上是對“睡眠時(shí)間太長了控制不了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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