根據患者提供文字信息資料看，患者女性，20歲，經常便秘，每次大便總是一半黑褐色一半黃色大便，一個大便兩種顏色。肛門局部有脹痛感覺。這種黑褐色大便，可能是有消化道出血部位，建議到正規醫院，做了腸鏡檢查。
      

      病情分析：
      您好，您有經常便秘的習慣，便秘主要是跟您的飲食習慣和排便習慣有直接關系，平時要多喝水，多吃一些新鮮蔬菜水果，多吃一些粗糧，要養成定時排便的習慣，
      指導意見：
      建議您平時多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，保持一個好心情，保持良好的睡眠，不要熬夜，多吃一些粗糧，每天早晨起來，養成定時排便的習慣，也可以吃點通便的藥物比如麻仁軟膠囊，大便正常后，主要是通過飲食來調理大便
      
      以上是對“便秘三四天拉一次黑褐色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時要注意飲食，注意多吃粗纖維食物，多吃新鮮蔬菜水果等食物，這樣可以很好的緩解便秘的情況，還要注意平時適當的運動，多喝水可以按摩一下腹部