背闊肌筋膜炎，以前健身，肌肉疼痛緊張
健康咨詢描述： 發病時間一個月前，背部疼痛和肌肉緊張，吃了西藥和貼膏藥之后有所緩解，現在不疼痛但是肌肉還是緊張，是否可以去健身
其他類似問題
醫生回復區
病情分析：
背闊肌筋膜炎，一般時是由于長時間坐著導致腰背部肌肉處于緊張狀態，容易受到風寒刺激引起肌肉勞損，出現筋膜炎癥，產生疼痛不舒服的癥狀。雖然現在不疼痛，但是肌肉還緊張，暫時不建議勞動強度大的健身
指導意見：
減少久坐，如果長時間坐著，可以起來適度腰部肌肉舒展運動。可以外用活血止痛的膏藥。熱敷、按摩、理療效果較好，建議您去需要的理療科，烤電按摩多一兩次就能有明顯效果。但是如果長期疼痛建議去醫院脊柱外科拍個片子看一下。
烤電和按摩可以加快康復嗎
是的，效果比較好，您可以選擇試試，如果家里有人會按摩也可以。就是把緊張的肌肉按揉開
明白了，謝謝大夫
祝您早日恢復健康。
去按摩管按摩也可以吧，謝謝大夫
光按摩也可以，現在的醫院多幫您按摩后就用紅外線考考，這兩個一起事半功倍
發病時間一個月前背部肌肉。覺得發緊疼痛。吃了西藥和貼膏藥之后有所緩解。現在不疼痛，但是肌肉還有緊張感。你問我是否可以去健身。我建議還是繼續觀察一段時間。等癥狀明顯好轉后再去健身。
病情分析：
背闊肌筋膜炎，健身可以，但是最好不要用上肢的力量來運動了，可以跑步的！
指導意見：
注意休息，不要過度運動，以免肌肉得不到休息！鍛煉身體要循序漸進的原則！同時還可以配合理療熱敷來進行治療！
以上是對“背闊肌筋膜炎，以前健身，肌肉疼痛緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這個病一般要多久能好，好了以后可以進行上肢訓練嗎
大概三個月左右，好了以后段時間內也要注意，不要太勞累！
那就是適當的訓練也是可以的嗎，但是不能過量
對的，要量力而行！
病情分析：
考慮是血液循環不暢，是由于過度運動導致的軟組織痙攣。避免過度劇烈運動。
指導意見：
保持規律生活習慣，避免大幅度運動，可以口服舒筋活血片，氯唑沙宗片，外用云南白藥等改善相關癥狀。
那我這種情況屬于背闊肌筋膜炎嗎
這個無法確定，需要到醫院進一步確診。
病情分析：
你好，通過你上述病情描述來看，背闊肌筋膜炎還沒有完全恢復。
指導意見：
這種情況是不建議健身的，最近可以對緊張的肌肉進行熱敷或者是理療，促進恢復，在還沒有完全康復之前，是不建議進行運動，以免加重病情。
這個病大概需要多久可以好啊，需要再服用什么藥物嗎
藥物可以不用服用了，可以上熱敷，或者是做一下理療。可以多休息一段時間，開始活動時，應循序漸進，不能突然增大活動量。
好的，謝謝大夫
不用客氣，可以使用熱敷或者是理療，促進炎癥消散，加快恢復。
病情分析：
你好，根據你的描述，背闊肌筋膜炎，肌肉疼痛緊張，吃了西藥有緩解，但是肌肉還是緊張。
指導意見：
你好，根據你的這種情況，建議先不要健身，注意休息，可以適當活動，避免過度勞累，局部注意保暖，防止受涼。可給予局部熱敷，理療，再恢復一段時間。
疾病百科| 筋膜炎
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
