病情分析：
      抑郁癥確實可能會導致你所說的這種情況出現，但是單純根據你所說的無法準確判斷病情。
      指導意見：
      建議你就診于正規醫院的心理門診，經檢查后對癥接受系統的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調節，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      自己感覺到沒有興趣，這樣多長時間了，是否影響到你的睡眠，飲食和其他情況，你可能存在著一定的抑郁
      指導意見：
      情緒經常低落，自己也感覺到心情不好，自己能否調整好改變，如果自己感覺到沒法調整好，改變自己，也感覺到痛苦，這需要求助專業的精神心理幫助
      

      病情分析：
      你經常感覺情緒低落，心情煩躁，提不起興趣，高興不起來，睡眠受到明顯影響，自己感覺很難受，看起來很可能是處于抑郁狀態。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現為情緒持續低落，懶、呆、變、憂、慮。患者常有無望、無助、無價值感。通常情緒持續低落超過兩周得不到緩解，就有必要求助于專業的精神心理科醫生了。中度以上抑郁通常需要吃藥治療，并接受系統的心理疏導。
      
      以上是對“發現自己自己得了中度抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！