如果你覺(jué)得自己患有抑郁癥，你一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診，以便確診，你也可以去百度搜scl90，這是個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒(méi)有抑郁癥

      病情分析：
      生活是面鏡子，當(dāng)你對(duì)它微笑的時(shí)候，它也會(huì)對(duì)你微笑，當(dāng)你對(duì)他哭的時(shí)候，他也會(huì)對(duì)你哭。只有保持積極樂(lè)觀的心情，你才能感受到生活的快樂(lè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你增強(qiáng)自己的自信心，接納自己，多看一看自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，看事情多往好的方面去想，少一些負(fù)面的評(píng)價(jià)。多和積極樂(lè)觀的人去交往，多參加一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“心情不好懷疑自己抑郁狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看來(lái)你以上情況，我知道你現(xiàn)在還在猶豫中。哪天不開(kāi)心，情緒不穩(wěn)定，情緒低落。容易生氣。精神狀態(tài)不佳，對(duì)未來(lái)不抱有希望。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意見(jiàn)和建議。建議你放開(kāi)心情調(diào)整好心態(tài)，多了朋友去聊天兒，多參加娛樂(lè)活動(dòng)，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，打開(kāi)自己的心結(jié)，有票事情你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科就診。用中藥調(diào)理一下就好！