病情分析：
      你說的這種情況有可能和缺鈣有關的，還需要注意排除腦神經衰弱所致的改變的，需要檢查個微量元素的，
      指導意見：
      如果檢查微量元素，如果有缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣治療的，如果沒有缺鈣，可以試試用谷維素和維生素b1等藥物治療的。
      

      病情分析：
      您好，您睡眠質量不好，如果沒有其他癥狀，可能是精神壓力過大或者睡前勞累造成的。
      指導意見：
      如果是精神壓力過大造成的，建議您多和人聊天，及時溝通，釋放壓力，保持心情愉快。另外睡前避免高強度活動，可以熱水泡腳，看看書，聽聽古典音樂，睡前避免吃的過飽。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況屬于神智不安造成的失眠多夢癥狀
      指導意見：
      建議使用安神助眠的藥物進行治療，如酸棗仁口服液或顆粒，以緩解目前失眠多夢癥狀。
      
      以上是對“睡不著經常醒來、做夢一點動靜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小姑娘，你好，多夢的情況大多與失眠一樣，都是精神因素導致的。建議您可以用點健腦補腎丸和谷維素來治療，睡前不要過度用腦，用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯的。如果自己調理效果不明顯的話，再去看看中醫。
      指導意見：
      白天適量運動，避免過度勞累，平時養成早睡早起的習慣。睡前燙燙腳，喝一杯熱牛奶，幫助睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據你的睡不著，易醒，做夢等不適的情況看，應該是神經衰弱或者氣血虛引起的。
      指導意見：
      避免不良生活刺激，放松心情，加強鍛煉身體，提高免疫力，可以口服安神補腦液，氣血康口服液，棗仁安神膠囊治療。
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的每天晚上睡不著經常醒來要是不醒就一直做夢
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，多運動提高免疫力