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經常熬夜,睡眠不足,還是個小學生13歲了

女 | 13歲 2019-10-21 01:16:19 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我還是個小學生今年13歲,黑眼圈有點重經常熬夜,睡眠不足,營養不夠,眼紋有一點,怎么去除呢?

醫生回復區

李偉
李偉 錦州市中心醫院   主治醫師 擅長: 胃、十二指腸潰瘍,消化道出血,胃腸炎等消化道疾病的 幫助網友:20500
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2019-10-21 04:41:00 我要投訴

      13歲是剛要進入青春期的階段。這時應該養成良好的生活規律。每天早睡早起。要保證有8小時的有效睡眠。才可以維持第2天的精神狀態。要加強營養物質攝入。
      

劉德震
劉德震 長春紅星醫院   副主任醫師 擅長: 擅長用中西醫結合方法治療內科常見病,慢性病,心腦血 幫助網友:145559稱贊:3602
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2019-10-21 01:19:58 我要投訴

      你好!引起黑眼圈的癥狀原因比較多的,常見的原因如果不是由于遺傳因素有關,也有可能與體質有關也有可能是由于經常熬夜,休息不好睡眠不足等等引起的,根據你說的情況應當與經常熬夜有關,改善這種情況首先應當注意保健,睡眠充足一些,加強營養,癥狀明顯也建議到醫院查一查,根據檢查結果考慮怎么治療。網上不能詳細了解你的病情,建議供你參考。
      

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