考慮是有神經(jīng)衰弱，建議服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B1調(diào)理，注意放松心情，合理安排好工作和休息時(shí)間，日常多參加戶外活動(dòng)，可出去散散心，爬爬山等，讓身心完全放松，日常多做自己感興趣的事情，讓自己充實(shí)起來(lái)，晚餐不宜過(guò)飽，睡前避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)，也不看興奮刺激性書籍及音像視頻等，可聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，或喝杯熱牛奶，可促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      您好，有很多因素會(huì)導(dǎo)致失眠，在治療上中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過(guò)于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)通過(guò)用體魄金睡眠枕來(lái)改善，平時(shí)要注意多到戶外活動(dòng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，體魄金睡眠枕里含有多種中藥，可以讓你睡覺(jué)時(shí)養(yǎng)心安神，寧神，無(wú)副作用。祝您早日康復(fù)，健康快樂(lè)！
      

      病情分析：
      你好，通常情況下失眠往往僅僅只是一種表面現(xiàn)象和癥狀表現(xiàn)而已，其成因和根源往往是由于存在焦慮、強(qiáng)迫、抑郁或者神經(jīng)衰弱所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免過(guò)勞和熬夜，白天可以適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，晚飯盡量不要吃的太多，在臨睡前不要看手機(jī)，上床后可以先閉上眼睛做深呼吸、冥想、打坐或者聽(tīng)舒緩音樂(lè)等放松訓(xùn)練，讓身體慢慢放松下來(lái)，心情慢慢平靜下來(lái)，這樣就可以安然入睡了。如果長(zhǎng)期存在比較嚴(yán)重失眠情況的話，那么可以考慮服用百樂(lè)眠膠囊或者思諾思等相關(guān)藥物來(lái)協(xié)助睡眠。
      
      以上是對(duì)“睡眠不足，嚴(yán)重熬夜失”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！