病情分析：
      你好！你是因為壓力引發的焦慮和抑郁的情緒。所以說導致了你胸口刺痛比較悶。情緒變得非常的低落，沉默。
      指導意見：
      希望你多進行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉移緊張抑郁的情緒。適當的釋放自己的壓力和不滿，說想說的話做想做的事。情緒調整好了，身體上的這些癥狀都會有所好轉。
      

      病情分析：
      你主要的問題就是壓力的非常大，高興不起來，思緒低沉，自己無奈，感覺太累，這符合抑郁的表現的
      指導意見：
      一般抑郁的治療，首先要到醫院的精神心理科做一下系統的心理評估，看一下具體的程度，然后確定治療方案，一般是心理治療，聯合口服抗抑郁的藥物?？梢宰尲胰伺阃ブ委?br />      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的情緒低落，身體不適的癥狀，最主要的原因就是心理方面的因素引起的。
      指導意見：
      這種情況建議你應該先進行自身的調節，保持情緒穩定，多與家人溝通，多參加一些活動，學習中不要有太大的壓力，有時間聽聽音樂，唱唱歌讓自己快樂起來，必要時可以找心理醫生進行面對面的調節，那樣效果會更好。
      
      以上是對“焦慮煩躁胸口刺痛情緒低沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，建議您到正規精神心理醫院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理疏導。
      指導意見：
      培養興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內心的壓力和煩惱。多做戶外運動，調節精神，增強體質，作息時間要規律。身心放松樂觀心態，樹立正醒醒人生觀。控制好自己的情緒和行為，學會自我調節自我減壓。