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有問必答網心理健康科 → 焦慮煩躁胸口刺痛情緒低沉

焦慮煩躁胸口刺痛情緒低沉

女 | 13歲 2019-10-18 22:10:13 4人回復 來自

健康咨詢描述: 這樣維持了差不多兩三個月起初只是覺得壓力太大而引發的不高興就沒有去管后來胸口刺痛得越來越頻繁對身邊的人不信任覺得什么事情都是我的錯情緒變得更低沉原來的活潑變為了現在的沉默我沒有辦法讓自己高興起來我只有默默承受這一切我太累了

醫生回復區

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網友:2845
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2019-10-18 22:12:23 我要投訴

      病情分析:
      你好!你是因為壓力引發的焦慮和抑郁的情緒。所以說導致了你胸口刺痛比較悶。情緒變得非常的低落,沉默。
      指導意見:
      希望你多進行體育鍛煉和戶外活動,多做自己喜歡感興趣的事情,轉移緊張抑郁的情緒。適當的釋放自己的壓力和不滿,說想說的話做想做的事。情緒調整好了,身體上的這些癥狀都會有所好轉。
      

吳永利
吳永利 二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,心境障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網友:6253
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2019-10-18 22:17:18 我要投訴

      病情分析:
      你主要的問題就是壓力的非常大,高興不起來,思緒低沉,自己無奈,感覺太累,這符合抑郁的表現的
      指導意見:
      一般抑郁的治療,首先要到醫院的精神心理科做一下系統的心理評估,看一下具體的程度,然后確定治療方案,一般是心理治療,聯合口服抗抑郁的藥物。可以讓家人陪同去治療
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2019-10-18 22:17:27 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的情緒低落,身體不適的癥狀,最主要的原因就是心理方面的因素引起的。
      指導意見:
      這種情況建議你應該先進行自身的調節,保持情緒穩定,多與家人溝通,多參加一些活動,學習中不要有太大的壓力,有時間聽聽音樂,唱唱歌讓自己快樂起來,必要時可以找心理醫生進行面對面的調節,那樣效果會更好。
      
      以上是對“焦慮煩躁胸口刺痛情緒低沉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網友:6251
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2019-10-18 22:18:39 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,建議您到正規精神心理醫院心理科就診,進一步查明原因,明確診斷,采取相應的心理疏導。
      指導意見:
      培養興趣愛好,多做自己喜歡的事情,以轉移注意力,多和朋友交流溝通,釋放內心的壓力和煩惱。多做戶外運動,調節精神,增強體質,作息時間要規律。身心放松樂觀心態,樹立正醒醒人生觀。控制好自己的情緒和行為,學會自我調節自我減壓。
      

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