晚上必須聽手機故事睡覺
女 | 10歲 2019-10-09 11:28:25
2人回復
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健康咨詢描述： 從小晚上聽故事睡覺，到現在已經8年了，晚上不聽就嚷嚷著睡不著，關鍵是她睡著后把故事關掉就醒了，自己不一個人睡覺，現在還是和我一起睡要不睡不著，現在真的很發愁，不知道這算不算一種疾病
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醫生回復區
2019-10-09 11:37:39 我要投訴
三歲以上的年齡在建議和家長分開睡。這種情況最主要的是要進行心理溝通，告訴孩子要獨立一些，總有一天他會自己獨立睡眠的同時多鼓勵孩子或者是在電視上給孩子看一些榜樣性的教育短片。
2019-10-09 11:34:42 我要投訴
病情分析：
你好，熟悉成自然。每天晚上，在你睡覺的時候都講故事給你聽，時間長了，你會覺得只要是一講故事，那一定是到睡覺時間才會的。所以你自然進入睡覺狀態。但是，又過了一段時間，講故事也變得習以為常，有沒有都一樣了，所以它不再起作用。睡不睡覺就不受什么誘導，沒有了讓你睡覺的條件，你就感到睡不著了。
指導意見：
實際上，你不知道人睡覺是因為身體需要休息，而不對地以為，睡覺只是一種養成的習慣，到時候就睡，到時候就睡。我們為了生活有規律，每天得到適當應有的休息，規定晚上必須要睡至少8小時，這都是為了身體著想的，不是毫無意義去做的這件事！
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