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有問必答網心理健康科失眠 → 聽同學說了太多的鬼故事在寢室晚上不敢睡覺

聽同學說了太多的鬼故事在寢室晚上不敢睡覺

女 | 16歲 2018-10-21 13:09:17 3人回復 來自

健康咨詢描述: 聽同學說了太多的鬼故事在寢室晚上不敢睡覺,但是只要有人陪我睡我就可以睡著,這是不是心里有問題

醫生回復區

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2018-10-21 16:13:52 我要投訴

      你聽同學說的太多的鬼故事導致你晚上睡不著覺。只要有人陪你睡覺,你還是可以睡著的。這就是心理問題,所以在睡覺前不要聽一些恐懼的故事。會影響自己的情緒。可以多聽一聽催眠的音樂,讓自己心情得到放松。
      

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關系,壓力管理等問題的咨 幫助網友:2115
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2018-10-21 16:10:46 我要投訴

      因為聽了鬼故事睡不著覺,這是有很正常的,不是什么心理問題,睡不著覺是有原因的,嗯,既然知道是鬼的故事,就知道只是故事而已,聽聽陽光的故事,開心的故事,因為你還是挺受故事的影響的。
      

高輝
高輝 二級心理咨詢師 擅長: 兒童專注力訓練,家庭親子關系,人際溝通關系,婚姻家 幫助網友:63
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2018-10-21 16:16:12 我要投訴

      您好,很高興可以為你解惑,我是心理咨詢師,您的信息我已收到,您這種狀態沒有心理問題。這個只是聽恐怖故事多了對您有一點的影響。你堅持健康的生活方式,經常參加一些集體活動,和朋友們一起學習,一起去健身等等。可以看一些科普讀物,參加瑜伽或者跑步等體育運動,一定會過的很美好!
      
      以上是對“聽同學說了太多的鬼故事在寢室晚上不敢睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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