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超市里買的燕麥麥片有營養嗎

女 | 19歲 2019-10-01 16:16:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 超市里買的燕麥麥片有營養嗎超市里買的燕麥麥片有營養嗎

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:38:25 我要投訴

      你從超市中購買的燕麥片是有營養的，燕麥的營養價值非常豐富，含有膳食纖維、蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等多種營養物質，燕麥的典型特點是高纖維、高蛋白、低能量，在所有谷類食物中的纖維和蛋白含量都是領先的。
      

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