良好的睡眠，讓你在白天的時候精力十足，但是，現在不少人有失眠問題，這主要是因為現代人工作、生活壓力大，對于失眠，我們除了要注意緩解壓力外，可以試試下面的食療小偏方。
      失眠偏方
      1、附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，頓服，能治療失眠。
      2、赤小豆30克，花生葉15克，蜂蜜適量，加水煎汁，去渣頓服，再睡前的時候服用，治療失眠。
      3、取50克白參，搗碎后倒入瓶子里，然后倒入500毫升的白酒，密封半個月，期間每天要搖一次，每天飲用15毫升，能有效治療失眠。
      4、阿膠40克，雞蛋黃4個，米酒或者黃酒500毫升，將酒用文火煮沸，然后倒入阿膠，阿膠化開后放入雞蛋黃，加適量鹽，攪勻，再次煮沸后冷卻，倒入干凈的瓶子里，每日早晚個一次，隨量飲用，但主要當然不要一次飲用太多。
      5、當歸25克，黨參25克，豬心一個切開，三者一起加水蒸熟，喝湯吃豬心，適合多汗、心虛的失眠患者。
      6、酸棗仁粥
      大米100克，龍骨20克，牡蠣30克，炒酸棗仁20克。龍骨、牡蠣、酸棗仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗凈，加水煮粥，煮到粥半熟時倒入煎好的藥汁，煮到粥熟、變稠，當成晚餐食用。
      7、酸棗仁湯
      川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸棗仁18克，加水煎汁，能清熱除煩、安神養血，治療失眠心悸、煩躁不安、咽干等癥。
      8、百合糖水
      百合是安神清心的食物，能治療失眠多夢、心煩不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟爛，加糖適量，攪拌均勻即可，分2次服用。
      9、丹參冰糖水
      取丹參30克，加水適量，文火煎煮20分鐘，去渣取汁，然后加冰糖，再煮一會兒即可。分2次服用。該湯除了能治療失眠，對慢性肝炎和冠心病也有輔佐治療效果。
      10、甘麥大棗茶
      去核大棗15枚，甘草20克，浮小麥60，洗凈，加水煎煮，大棗、浮小麥變熟后，揀掉小麥和甘草，喝湯，分2次服用。有很好的安神功效。
      

      出現長期失眠的情況，發生這種情況，一般考慮和心理因素緊張都是有一定的關系的，這種情況首先應該進行選擇安神的藥物來進行治療，同時應該積極的放松一些心情，多注意些休息。
      

      病情分析：
      出現這種情況下多是考慮患有不寐病，具體病因有很多的，有脾胃不好引起的，也有肝膽火引起的，也有心腎不交等導致的。
      指導意見：
      建議及時到醫院中醫科進行詳細診療看看，盡快明確病因和診斷，然后再行正確藥物治療就可以的，同時配合針灸及情志療法治療就可以的。
      
      以上是對“長期失眠，入睡困難，睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，入睡困難，睡不著覺，心情不好，考慮是因為內心有壓力，容易想一些亂七八糟的事情。
      指導意見：
      建議你可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理，多運動，有助于血液循環，提供大腦供養量，多散心，多和親戚朋友交流，保持心情愉快，做自己喜歡做的業余愛好，晚上睡覺前先用熱水泡泡腳，或者睡覺前先聽聽舒緩的音樂有助睡眠。