病情分析：
      建議你首先戒除手淫，病愈后勿犯。2、凡是邪念、視頻等，都要一律戒除。思想要端正，養成積極向上的生活情趣。3、少抽煙，少喝酒。戒氣惱。4、少食辛辣食品，少食生冷和油膩食物.5、早睡早起，不要熬夜，不要太累了，還得適當鍛煉身體。6、性生活在治療期間要節欲，同時服用紳斯挺來治療改善。治愈之后，也不可縱欲傷腎，否則，肯定會復發的。
      指導意見：
      建議你首先戒除手淫，病愈后勿犯。2、凡是邪念、視頻等，都要一律戒除。思想要端正，養成積極向上的生活情趣。3、少抽煙，少喝酒。戒氣惱。4、少食辛辣食品，少食生冷和油膩食物.5、早睡早起，不要熬夜，不要太累了，還得適當鍛煉身體。6、性生活在治療期間要節欲，同時服用紳斯挺來治療改善。治愈之后，也不可縱欲傷腎，否則，肯定會復發的。
      

      病情分析：
      你好，青春發育成熟的男孩子出現遺精的現象是很正常的，因為會出現精滿自溢的現象，不要太過于緊張。
      指導意見：
      建議你平時一定注意規律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養均衡，盡量不要熬夜，減少手淫的次數，不要太過于絕對的禁止，如果不放心，可以找中醫辨證調理一下體質。
      
      以上是對“我兩年的手淫史，最近戒了，遺精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！