你好，目前這種癥狀建議平時飲食蔬菜水果，魚肉蛋奶，營養要搭配合理，而且要多做戶外體育運動，另外要保持愉快的心情，這種癥狀就會逐漸緩解時不要壓力太大，一定要多做戶外運動
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，您是出現了失眠的情況，建議您到醫院檢查，用藥治療。
      指導意見：
      建議您到醫院做腦部檢查，口服安神補腦液進行治療，注意休息，作息規律，飲食清淡易消化，多進行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好：您今年19歲，最近一年每天睡四五個小時，出現間斷性疼痛，初步考慮是植物神經功能紊亂造成的。
      指導意見：
      建議：您這種情況需要口服藥物調理，可以口服健脾安神膠囊一次三粒，每天三次，歸脾丸一次一粒每天三次，多喝水，忌口辛辣刺激性食物，特別是咖啡茶等興奮性飲料。
      
      以上是對“乏力，體重下降，失眠，頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！