健康咨詢描述: 差不多半個月晚上都很難入睡,白天也不想出門,吃東西也沒啥胃口,常常做噩夢,容易醒
病情分析:
失眠胃口也不好,休息不好也會影響到你的胃口,如果經常的胃口不好,消化不良也會影響到你的睡眠
指導意見:
胃口不好,想吃容易消化的食物,不要吃寒涼的油膩的食物,不要暴食暴飲,少食多餐,調一調胃腸功能,看看是否可以好轉
病情分析:
你好,請問你失眠多長時間了?經過你的描述,是有些抑郁情緒的,但是不要太緊張
指導意見:
建議首先去醫院檢查一下有無胃腸道方面的疾病,另外例假是否正常,如果這些都排除的話,建議轉移注意力,多做自己喜歡的事情,調整一下情緒,也可以到這個平臺來詳細說一下自己的情況
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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