病情分析：
      你這個年齡的話，出現這種情緒的變化是正常的，只要沒有什么別的不舒服的可以理解
      指導意見：
      啊，如果實在是感覺煩躁或者是心理上不舒服的話，可以去做個心理咨詢，然后咨詢一下心理醫生，和他們聊聊，然后就會好的，然后一一般來說沒什么問題，也要慢慢的去適應
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述，你現在的年齡是青春期，這些情況可能與青春期有關，注意培養自己多方面的興趣愛好，多看書，多練字，磨磨自己的性子。
      指導意見：
      建議你自己可以適當鍛煉身體，轉移注意力，聽聽舒緩音樂改善癥狀，建議自己調整一下心態試試。
      
      以上是對“心理狀況很不好不穩定情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！