長期晚上睡不著，失眠，老想的多
健康咨詢描述： 最近長期晚上睡不著，失眠，晚上容易想的多，科二考了三次沒過，基本上都是考試太緊張，最近學業緊，時間少，導致很擔心考科二，1點或2點才睡，早上醒的早，睡眠不足，白天不怎么困。 最近經期正常，但月經量很少，，一直都是這樣，這次的量更少
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長期的精神緊張，熬夜很容易導致內分泌紊亂，會影響月經量以及月經周期。這種情況建議注意休息，盡量避免熬夜，要勞逸結合，可以適當的進行鍛煉身體，越是緊張越不愿意出成績，要調整自己，別給自己太大的精神壓力。
長期經期量少，怎么回事呀，但經期正常，也不痛經？
長期經量少，要高度警惕多囊卵巢綜合癥。建議到正規醫院婦科就診，查婦科超聲初步看看。
最近頭皮易癢，干燥頭發易油，易脫發，發質粗超怎么回事？
發質干燥，粗糙，頭皮癢，建議更換洗發露，應用護發產品。勤洗頭。
病情分析：
你好，通過你敘述的病情，我覺得你是緊張壓力大引起的神經衰弱癥狀，月經的問題也是緊張的原因。
指導意見：
建議你別緊張，放松心情，考科二如果緊張可以考試的時候含心得安一片試試，喝安神補腦液調節睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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