你好，備孕的時候一般要禁煙禁酒三個月。如果已經有抽煙抽喝酒影響到精子的質量。所以建議提早三個月禁煙戒酒，這樣對身體比較好。出去應酬可以告訴別人這種情況，一般大家都會體諒。
      

      病情分析：
      你好，孩子，看了你的描述，你現在正在備孕期期間，但是因為工作的原因要抽煙喝酒，還要經常的熬夜，這樣對寶寶是非常不利的。
      指導意見：
      看了你的描述，你現在正在備孕期期間，但是因為工作的原因要抽煙喝酒，還要經常的熬夜，這樣對寶寶是非常不利的。如果真的想要一個健康的寶寶，那么奉勸你不要抽煙喝酒，不要熬夜，這樣精子質量才會提升上來。
      

      病情分析：
      你好，你敘述的這種情況經常加班加點工作，并且有許多應酬需要抽煙喝酒，一般是影響正常懷孕生育的
      指導意見：
      你好，根據你的敘述，如果打算要寶寶，建議你平時健康飲食，規律生活作息，適當的體育鍛煉，保持心情舒暢，促進身體健康，促進正常懷孕生育
      
      以上是對“我上班經常要應酬，抽煙喝酒什么的偶爾還要熬夜通宵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：您好，根據您所描述的情況，長期吸煙喝酒會影響精子的質量和活力。
      指導意見：建議平時戒煙戒酒，不要熬夜，多吃富含鋅的食品如南瓜葉和南瓜子、康爸爸、火雞肉、白洋蔥等對提高精子活力有幫助，另外需要加強體育鍛煉，希望對您有幫助。"