指導意見：
      你好，平日應結合四時的變化規律，起居有常，順應自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當鍛煉，增強體質，避免邪氣侵犯，保持良好的心態，保持大便通暢。
      

      你最近一段時間時，一方面有異常的表現，食欲大增，吃飯量不受控制，特別是心情不好的時候。你這種情況不排除是心理壓力過大，可以到醫院的心理科咨詢一下。
      

      病情分析：
      你好，您的這種情況是心理上的，是需要從主觀上認識到多吃對人體的危害，肥胖對各個臟器都會造成傷害，所以要給自己定量。
      指導意見：
      絕對不要讓心情影響了飲食量，這樣長期以來就會是一個惡性循環，很難改變的，趁現在還年輕，及早控制飲食，加強鍛煉，使自己變得更加完美。充滿自信心。
      
      以上是對“吃東西控制不住自己，常有暴飲暴食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您說的這種情況，只有你自己能幫自己，如果你每次想吃的時候，你就想一想吃貨吃完的后果，就不再吃了。
      指導意見：
      這種做法就叫做暴飲暴食，對身體絕對是有危害的，在心情不好的時候，你可以采取其他的辦法來緩解情緒，其實運動就是很好的方式，必要時看心理醫生。