您好，骨質增生退行性變隨著年齡增大會逐漸加重，和勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站也有關系，同時骨質疏松癥也會引起疼痛和骨刺加重，缺鈣只是容易引起骨質疏松癥，您可以全面營養適當補鈣多曬太陽。在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，主要注意休息避免勞累受涼負重，應用藥物中藥治療骨質疏松癥藥物比如密蓋息等也有幫助
      

      病情分析：
      你的老爸肩膀疼痛，抬不起胳膊來，可以用陳士奇貼，效果比較好，要注意防寒保暖，不要著涼。
      指導意見：
      注意加強鍛煉，越疼越鍛煉，以免發生肌肉肉粘連，你的福理療，烤電，按摩，促進血液循環，減輕疼痛癥狀，壓力不要過大，不要熬夜，保證充足睡眠，多吃蔬菜水果。