你好，從你的病史描述看，下肢有點脹痛不適，體溫比較低。晚上如果沒有蓋被子可能會出現癥狀加重，考慮可能存在腰椎的問題，建議可以做個腰椎核磁共振檢查明確病因，同時注意局部保暖避免受涼勞累。
      

      病情分析：
      你好，您的情況是小腿脹痛抽筋兒，受涼加重。這種情況由多種原因引起，需要明確原因進行治療。
      指導意見：
      小腿疼痛這種情況由多種原因引起，首先考慮是缺鈣，建議多吃高鈣食物，口服鈣爾奇D，平時多曬太陽，適當運動。另外受涼也可以引起這種情況，需要注意保暖。劇烈運動會引起小腿疼痛。建議暫時對癥治療，沒有改善及時就醫。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您這種情況考慮是末梢血液循環不好引起的靜脈炎或靜脈曲張的癥狀表現。
      指導意見：
      建議你去做一個雙下肢的動靜脈彩超檢查一下，注意腳部的保暖。不要長時間久站可以口服邁之靈或桂枝茯苓丸。
      
      以上是對“你好，我的小腿肚痛，有時候腳ao抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，小腿肚疼痛，腳抽筋，有可能是受涼或者缺鈣引起的，可以局部按摩按摩熱敷一下。平時要多補補鈣多喝點骨頭湯。避免受涼，避免過于勞累，必要時去醫院面診。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，小腿肚疼痛，腳抽筋，有可能是受涼或者缺鈣引起的，可以局部按摩按摩熱敷一下。平時要多補補鈣多喝點骨頭湯。避免受涼，避免過于勞累，必要時去醫院面診。