感覺自己抑郁了，很壓抑
健康咨詢描述： 我今年17歲 女，出來工作差不多一年了我工作的地方離我家兩千多公里所以一年才回去，我從小單親家庭我爸去世的早我媽在我三歲的時候就出去打工了所以從小我外婆把我帶大從小我都害怕別人提爸媽，直到我四年級我媽才回來，但她可能感覺虧欠我吧一般都不會管我，我從小學習不好，因為當時國家不開放二胎我算是偷生別人一考試，老師都會上我回家我感自己就是異類為什么別人考試不讓我考，我從上高一的時候就想的很多我感覺自己學習也不好而且我上學還要讓我哥拿錢雖然我哥對我很好，但他現在也有家庭，我也不想讓他有負擔，但是我不知道現在怎么了，我對未來沒有希望感覺生活沒有意義，我每天晚上都會很壓抑很想哭，我也想放棄我的夢想，在這邊我平常不怎么打電話，我聽到她們的聲音聽到她們問我在這好不好我都會忍不住哭，而且我感覺自己記性越來越差我學美容我前幾天給人家推背正常時候四45分鐘，我推了一會就不知道自己幾點推的了，怎么想都想不出來，在這邊我一個朋友都沒有，什么事情都自己抗
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病情分析：
你一個人到外面工作，離家2000多公里，一年才回家一次，和家人溝通的比較少。從小單親家庭爸爸去世，你媽媽外出打工把你帶到外婆家，讓你很缺少父母的關愛。長時間的這種狀態讓你缺乏安全感。
指導意見：
你現在感覺對未來充滿失望，每天經常壓抑想哭，甚至想放棄夢想。看起來很可能是有些抑郁的癥狀。你在這邊一個朋友都沒有，什么事情都自己看，會給自己帶來很大壓力。有必要嘗試和身邊的人多溝通交流。也可以看心理生或心理咨詢師，接受心理疏導。
病情分析：
根據你的描述屬于心理問題，有抑郁傾向，這與你的成長經歷，生活環境有關，與你的性格特點有關，自卑不自信，缺乏安全感和認同感。
指導意見：
放松身心，自我調節減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運動，多想些開心的事兒，規律作息時間，保持平和的心態。
病情分析：
您好，年輕的朋友，我很理解你的孤獨，不能說每個人吧，大部分人都會有一個孤獨的時刻，尤其還沒有準備就被推到了社會的大染缸里，到了不熟悉的社會，總是會受委屈的。
指導意見：
要學會堅強，更要學會調理自己，要是工作問題就設個鬧鐘，也可以自己買個沙漏，一方面記錄時間，一方面好看，顧客舒服，也突出你的特色，對于生活，別擔心，在深不見底的日子里，總會有人與你同行。也希望你帶著自己年輕的生命，勇敢面對一切。
以上是對“感覺自己抑郁了，很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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