有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 一到晚上睡不著的時(shí)候就會哭
一到晚上睡不著的時(shí)候就會哭
女 | 17歲 2019-09-08 23:34:02
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 17歲，晚上經(jīng)常睡不著，腦袋里會編故事，讓自己難受，就開始大哭，應(yīng)該怎么緩解呀
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-09-08 23:41:55 我要投訴
病情分析：
你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期發(fā)育，心理方面如壓力過大導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
首先，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決。其次，交一些志同道合的朋友，多與朋友傾訴一下。最后，多做有氧運(yùn)動(dòng)，及時(shí)宣泄不良情緒。
2019-09-08 23:49
ask9217530146
追問
有時(shí)候一天都沒有壞情緒，為什么還總哭呢
2019-09-08 23:52醫(yī)生回答：
哭是宣泄情緒，但也是希望得到關(guān)注與愛。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
