一到晚上就睡不著。。

女 | 26歲懸賞6個健康幣 2020-02-09 00:56:39 4人回復來自

健康咨詢描述：我是比如說午睡的時候很容易睡著，晚上的時候就睡不著，一到晚上睡覺時候頭腦就會想很多。有時沒有午睡一到晚上也睡不著，這是屬于什么情況？

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晚上的時候不容易睡覺，可能與精神壓力過大有一定的關系，同時需要適當的放松心情緩解壓力，多與同齡的人一起交流溝通。盡可能地多外出活動可能會好很多的，

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2020-02-09 06:58:56 我要投訴

你好，根據你的描述情況，考慮是睡眠差，建議平時注意鍛煉身體，每天可以做一些運動，因為運動以后有助于睡眠的，建議服用朱砂安神丸，每天三次，每次一丸，口服一周到兩周。還可以服用酸棗粉，有助于睡眠的。

馬春英陽泉市郊區人民醫院副主任醫師擅長: 兒科臨床及兒童保健。新生兒喂養護理，新生兒室息，新幫助網友：31709

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2020-02-09 07:02:25 我要投訴

您好！根據本次您的咨詢，您感覺自己睡眠不好，一到晚上睡覺就睡不著，會想好多事情，可能還是與精神緊張有關系，到了晚上才能有時間考慮一些事情，建議喝點中藥調理調理放松放松身心。

王祥羽易縣醫院副主任醫師擅長: 兒科常見病多發病,新生兒疾病,黃疸,咽下綜合癥幫助網友：50687稱贊：438

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2020-02-09 05:35:06 我要投訴

      病情分析：
      出現這樣的情況，考慮是陰虛內熱導致的失眠，需要滋陰清熱治療。
      指導意見：
      建議您可以服用朱砂安神丸、知柏地黃丸等，也可以看中醫仔細辨證后，應用中藥湯藥進行調理，平時注意生活規律。