病情分析：
      長高個子與早上喝牛奶和晚上喝牛奶沒有太大的關系，晚上喝牛奶有助于睡眠。
      指導意見：
      想長高個子首先你需要拍一個挽不的片子，看看骨垢有沒有閉合？如果骨骼沒有閉合，那么在平時飲食的時候多吃一些蛋白質高的食物，另外，多參加一些戶外的的運動都可以的。如果骨垢已經閉合了，那么吃什么和喝牛奶早晚那都沒有什么關系
      以上是對“早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      喝牛奶可以補充身體所必需的營養和鈣劑，可以根據缺失的情況來補充
      指導意見：
      如果方便的話，可以早晚各服用一次，也可以中間加服一到兩次，有利于身體健康