孕中期除了每天補充一斤牛奶以外，還需要補充鈣劑，這個時候一定要注意營養(yǎng)均衡全面，如果沒有什么特殊的需求，一般要求早上喝牛奶，每天還要補充雞蛋，補充肉類
      

      病情分析：
      孕婦睡前、晨起喝牛奶都是比較好的，因為牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素B等物質(zhì)，所以能夠為孕婦以及胎兒的生長發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。
      指導意見：
      早晚都要喝的。平時適當運動，多曬太陽，有利于鈣的吸收。建議選擇正規(guī)的孕婦奶粉為宜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，我感覺晚上喝還是比較合適，晚上吸收好，還是晚上喝吧
      指導意見：
      因為晚上睡眠的時間比較長，晚上喝的話，相當于加餐，需要的營養(yǎng)成分高，所以我建議晚上睡前喝就行！
      
      以上是對“孕中期，早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！