你好，很高興能為你解答問題，牛奶每個時間段喝都對身體有好處，如果有胃部疾病的人，不建議空腹喝牛奶，牛奶含豐富的鈣質有助于生長發育。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況，建議可以早上一杯，晚上一杯。
      指導意見：
      盡量不要空腹喝牛奶，牛奶含鈣以及油脂，蛋白豐富。對身高和發育都是比較好的。
      

      病情分析：
      你目前還處在青春生長期，建議每天進食適量的牛奶，這樣對身體生長發育有很大幫助。
      指導意見：
      牛奶主要含鈣和蛋白質，一般不會引起肥胖。建議睡前服，這樣有助于睡眠和吸收。不建議空腹服用，以免引起胃部不適。
      
      以上是對“晚上喝牛奶和早上喝牛奶哪個更好點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于牛奶，一般建議是晚上喝比早上喝更好，早上要喝也餐后喝，別空腹喝。
      指導意見：
      晚上喝牛奶，牛奶中的鈣吸收更好，其次，睡前喝牛奶，更利于睡眠，你可以選擇。