男性，21歲。2016年開始，去看過，說是缺鈣，因為在部隊所以，運動量比較大，只要是沖百米或者長跑就開始疼，你可以用些鈣爾奇，吃半個月后打一針維生素d針促進吸收。
      

      21歲男性患者，根據你描述的情況，需要警惕存在疲勞性骨折的情況存在，部隊的運動量比較大，出現癥狀最好還是需要拍個片檢查看看。適當補充一些維生素D和鈣，保證身體所需營養包括蛋白質營養。
      

      如果沒有活動受限或者肌肉無力的情況。可以先口服鈣劑觀察一下病情變化可以選用碳酸鈣吸收還要好一點，另外還要補充維生素d促進鈣的吸收保證高鈣飲食如果病情沒有變化的話，還是會疼痛，就要再做其他輔助檢查，排除其他疾病。
      
      以上是對“兩只小腿主骨頭疼，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情屬于中醫痹癥的范疇，中醫認為主要是起居不慎感受風寒濕痹阻經絡關節，阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導意見：
      應注意防寒保暖，避免受涼，多運動鍛煉增加身體素質提高抵抗力，勞動汗出后勿當風受涼，內衣汗濕及時換洗，不可乘身熱汗出洗冷水浴，建議口服風濕骨痛膠囊或者風濕馬錢片疏風散寒除濕止痛,還可以針灸推拿理療
      

      病情分析：
      你好，這很有可能是運動量過大引起的癥狀。跟缺鈣也有一定的關系。
      指導意見：
      建議最好去當地醫院拍個骨骼片。要補充鈣質和魚肝油，多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物，最近要多休息，少活動。