失眠癥的主要原因就是你的心理壓力較大，加之身體缺乏鍛煉。建議你及時調整心態放松心情，多做戶外活動，增強體育鍛煉，盡量不要服用鎮靜藥物改善睡眠質量，長期服用容易形成依賴！
      

      病情分析：
      根據你身體出現失眠的臨床表現情況，考慮是精神壓力過大，神經衰弱等因素有關引起的綜合性表現。
      指導意見：
      當身體出現失眠的情況，建議到醫院檢查以后，通過鎮靜安神營養神經，配合中西醫結合的方法，進行綜合性調理身體，同時保持樂觀心態。
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你的睡眠情況，失眠的原因有很多種，有心理性的失眠，有生理性的失眠，根據你說的情況，應該屬于心理性的失眠
      指導意見：
      心理性失眠，治療起來確實比較緩慢，主要的原因還有焦慮和擔心，每天晚上都會焦慮自己睡不著，越焦慮就越睡不著，建議你可以用一下催眠療法，效果應該還不錯
      
      以上是對“失眠多夢有四五年了，就是完全沒有困意的那種。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！