病情分析:
根據你的描述睡眠不佳,醒的越來越早了。以前可以一覺睡到中午。現在卻醒的越來越早了。說明你的生物鐘不規律。
指導意見:
建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內心的壓力。多和家人老師溝通,取得支持和幫助。多吃蔬菜水果,多喝白開水。定時起床,白天不補覺。祝健康快樂每一天!
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在睡眠質量下降的問題,是不是最近受到了事物刺激,情緒困擾,精神壓力過大,過于緊張,焦慮,強化問題所造成的,另外也考慮與你生物鐘紊亂有一定的聯系,同時也不排除存在具體的器質性病變的可能,但單純從你的描述并不能確診存在心理疾病!其實每個人都存在睡眠質量不好的情況,建議你適時的調整是可以解決的,不要過分的焦慮和擔心!
指導意見:
建議您最好到正規的醫院進行詳細的檢查,并進行心理量表的檢測,更能確診問題,對癥解決,另外,注意調整睡眠質量,盡量不要熬夜,調整生物鐘至規律水平,最好在晚上十點左右上床睡覺,早晨六點左右起床,是比較健康的睡眠時間,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,有助于提高睡眠質量,更快入睡,同時,白天適當的進行體育活動,但不要過于勞累,調整身心,不要給自己太大壓力,慢慢看看效果!
病情分析:
您好,看了敘述分析,是說睡眠不佳,原來的時候睡到中午才醒,現在醒的越來越早,不知道您是從什么時候睡的覺?如果是從晚上一下睡到第二天中午,這樣就打破了正常的生物鐘,不利于身心健康的。
指導意見:
關于有無心理疾病,睡眠質量差只是一方面,建議最好到醫院心理科門診評估鑒別診斷,結合自己具體情況由心理醫生去明確診斷。祝安康!
以上是對“睡眠不佳越醒越早是不是有什么心理疾病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線