頭暈手抖，嚴重失眠，負面情緒多，情緒不受控，易怒，頭疼，眼淚多，太感性和敏感。這種情況應該及時調整自己的心態，不要胡思亂想，保持積極樂觀的心態，非常的重要，出去走走，散散心，多做有氧運動，要養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶都有助于睡眠。
      

      你如果有心理疾病精神疾病，那就一定要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的看一下，在精神科醫生的指導下，吃藥治療，配合心理治療，最關鍵還是你自己一定對自己多一些認可和鼓勵，學會換位思考，冷靜理性的處理問題，不要老是負面評價自己。
      

      兒童青少年可以出現一些心理生理問題。例如心煩情緒不穩定，心情不暢，不良情緒可引起失眠或者其他軀體不適。有些可能存在一些精神心理因素，例如壓力或者是環境因素的影響。焦慮等不良情緒可引起自主神經功能紊亂癥狀，例如心慌心悸，頭痛等。輕度通過心態調整、心理疏導得到緩解。嚴重者需要專業人士的心理干預或者藥物治療。
      
      以上是對“心理疾病睡眠障礙精神障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！