晚上睡覺伸懶腰小腿抽筋
健康咨詢描述： 孕七個月每天一顆鈣片加一顆愛樂維，最近晚上伸懶腰兩只小腿會抽筋，是鈣片不夠缺鈣嗎？
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孕婦晚上腿抽筋最有可能的原因是鈣代謝異常導致的。因為孕婦懷孕后，胎兒的生長發育需要充足的營養包括蛋白、尤其鈣元素是骨骼生長的主要成分，營養成分都需要通過母體吸收后提供。當母體懷孕后飲食或者吸收不能滿足時，會首先滿足胎兒發育的需求而導致自身的鈣元素降低，尤其血鈣降低會導致神經肌肉的興奮性增高，當受到輕微刺激時就出現抽筋現象。另外受涼等也可以導致抽筋的發生，建議補充鈣劑平時多曬太陽促進鈣吸收，每天晚上睡前喝點兒牛奶多吃含鈣高的食物比如蝦皮堅果豆制品等或者補充孕婦鈣。
病情分析：
應該是的，沒有補著嗎？建議你最好補上，也補著點維生素D,有時候還是吸收不行，建議如果可以偶爾也曬曬太陽，不用中午頭直射。只要有陽光就可以
指導意見：
應該是的，沒有補著嗎？建議你最好補上，也補著點維生素D有時候還是吸收不行，建議如果可以偶爾也曬曬太陽，不用中午頭直射。只要有陽光就可以
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病情分析：
這種情況很可能就是缺鈣所致的，是蓋不夠孕7個月的時候，鈣量應該增加4個月就應該開始補鈣。
指導意見：
現在每天的需要量是每天1500毫克，也就是如果吃迪巧的話吃兩片兒就可以，多曬曬太陽能促進鈣吸收。多吃瘦肉，雞蛋一些含鈣量比較高的食物。
以上是對“晚上睡覺伸懶腰小腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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