病情分析：
      目前你的這種情況確實嚴重的影響到你的正常的生活質量，包括你的日常工作也會受到影響，影響你事業的發展等等
      指導意見：
      真正失眠的原因很多，有器質性的疾病引起的很少很少，大部分都是一些功能性的生活困擾造成的，一些問題，藥物治療只是一個方面，把這些生活的事物處理好是關鍵
      

      病情分析：
      你好，俗話說，心靜則眠安，通常失眠是由于睡覺時出現焦慮、緊張、不安等情緒而導致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環，就越發無法入睡了。
      指導意見：
      建議你遵醫囑，按時按量服藥治療，同時希望你在睡覺時盡量放松自己的身心，平復自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來、讓心情平靜下來，然后就可以安然入睡了。如果你存在長期嚴重失眠的話，可以睡前臨時服用一下安神補腦液或者是百樂眠膠囊等藥物來幫助入睡。
      

      病情分析：
      42歲的女性嚴重失眠，已經有三年歷史了。吃中藥治療有好轉，但是還會有復發，醫生說是睡眠障礙，現在還在吃中藥治療。
      指導意見：
      引起失眠的原因，可能是身體原因造成的，也可能是精神心理因素引起的。你也可以在吃中藥治療的同時，去醫院精神心理科檢查治療。吃些精神科的助眠藥，并接受心理疏導。平時注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，多運動。
      
      以上是對“嚴重失眠，睡不著覺，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      被診斷為睡眠障礙，就要遵醫囑用藥，除了藥物治療以外，也要注意生活方式的調整，一定保持好的心態，保持平和心，適當的運動，每天進行有氧運動時，30——40分鐘，多與家人朋友溝通交流，均衡飲食，多吃蔬菜和水果
      指導意見：
      被診斷為睡眠障礙，就要遵醫囑用藥，除了藥物治療以外，也要注意生活方式的調整，一定保持好的心態，保持平和心，適當的運動，每天進行有氧運動時，30——40分鐘，多與家人朋友溝通交流，均衡飲食，多吃蔬菜和水果。盡量不要喝咖啡和綠茶