從以上情況開始分析，表現為早晨開始出現疲乏打盹，感覺有視物模糊，個人分析需要考慮首先排除是否有顱腦器質性疾病以及其他軀體疾病比如感冒，起床需要考慮可能是情緒問題比如抑郁狀態

      病情分析：
      根據你的描述總是打盹，感覺睡不夠。早上六點半左右起床吃完早飯后就打盹，中午睡到三點半左右，下午又打盹。
      指導意見：
      考慮是生物鐘紊亂引起的。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。白天不補覺，中午午休至多半小時。多到戶外運動，可以快走慢跑打球游泳等。祝健康快樂每一天！

      病情分析：
      你這種情況可能是和自己的睡眠質量有關，睡眠質量不好，即使保證一定時間的睡眠，但是也得不到充分的休息
      指導意見：
      平時要注意放松自己的情緒，多想一些開心的事，多做做運動，這樣有助于自己提高自己的睡眠質量。也能保證你白天的精神充足。
      
      以上是對“總是打盹感覺睡不夠覺是咋回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！