這個情況是考慮毛囊炎。是細菌感染、上火引起的。可以外涂莫匹羅星軟膏。少吃辣椒、油炸食品，多吃綠色的蔬菜水果，多喝水。平時要多注意休息，情緒放松。不要過度的熬夜勞累、緊張焦慮。不要喝酒。不能摳它不能擠它。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況以及提供的照片皮損形態分析要考慮的可能有：毛囊皮脂腺炎，小囊腫等
      指導意見：
      根據目前情況要避免擠捏等各種刺激，繼續觀察，由于網絡咨詢的局限建議去當地醫院皮膚科面診醫生確診后治療，以上僅供參考！
      
      以上是對“海綿體皮上長了一顆痘，不疼不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！