根據您所說的情況，哪種食物可以進補海綿體，直接補海綿體的食物，平常注意營養即可，注意適量，多吃補腎的食物，適量多吃牛羊肉肉，山藥平常要多注意休息，避免勞累，不要熬夜，不要吸煙喝酒。
      

      生活中對于海綿體有修復作用的食物，有海鮮類食物，海參，生蠔蝦仁新鮮的水果，有蔬菜堅果，洋蔥，大蒜山藥，韭菜，修復海綿體，建議多做運動，在陰莖未勃起時抓緊龜頭，周圍十秒后放開，重復十次做拉長旋轉運動，順時針及反時針各數字，然后熱毛巾包敷陰莖，睪丸，每天這樣做對恢復海綿體的勃起功能很有效果。