這個跟你有手淫的不良習慣有關，建議最好徹底戒掉手淫，平時也不要用手刺激陰莖，不要看刺激性強的電影，要不然會陽痿早泄，影響你以后的性生活，可以多跑步鍛煉，然后再吃復方玄駒膠囊治療
      

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀。這種情況是由于長時間手淫導致的。也和心理因素有一定關系。建議你戒除手淫，多參加戶外活動。提高身體素質。同時可以到醫院的中醫科就診，吃一些中草藥進行調理治療，這種情況應該會慢慢好轉的。
      

      你好，建議你去正規醫院泌尿外科或者男科看看，你現在可能有點輕微的陽痿，建議你可以和你女朋友進行溝通，看看通過你們之間合作，可以改變性姿勢，可以采用南下女上位，看看有沒有緩解?有問題隨時聯系。
      
      以上是對“輕度陽痿，海綿體損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！