長期失眠，不吃安定睡不著怎么辦
健康咨詢描述： 我母親近期失眠很嚴重，不吃安定片就睡不著，安神補腦液，朱砂安神丸，甜夢膠囊，氟桂利嗪，都吃了不管用，總是心煩，然后冒汗，是更年期嗎
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你表述的情況，你的媽媽今年四十八歲，總是失眠，心煩，冒汗，是典型的更年期癥狀，大部分患者更年期的時間大概持續1-2年。
指導意見：
更年期癥狀多數人難熬的就是失眠，其實，除了口服安神補腦液等藥物來調節外，還需要多戶外運動，積極調整心態，多參加各種活動，不要整天待在家里，熬過這倆年就好了。
醫生有什么口服藥可以改善嗎？或者吃中藥？
你試試褪黑素，或者酸棗仁。
病情分析：
你好，很高興幫你解答問題，你母親已經48歲了，他經常失眠，靠安定維持睡眠，而且吃了很多藥效果也不好。
指導意見：
你媽媽如果出現了潮熱現象，并且有出汗和失眠等癥狀，多數是由于更年期引起的，50歲左右，5年的時間是圍更年期睡，這個時期有的人癥狀輕，有的人癥狀重，針對失眠現象，我建議你讓他做瑜伽，每天傍晚做瑜伽1~2小時，對于促進睡眠效果非常好，我身邊有幾個人都是這樣，甩掉了安眠藥
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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