你好，這種情況可能是缺乏微量元素引起的，或是營(yíng)養(yǎng)不良了，平時(shí)多吃些蔬菜水果，多吃含鈣高的食物，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配要均衡，必要的時(shí)候建議去醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素。
      

      指甲出現(xiàn)黑色條紋，可能是指甲營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏維生素和微量元素。也有外傷造成的可能性，如擠壓傷。另外需要排除甲母質(zhì)細(xì)胞增生活躍、也可能是甲母質(zhì)痣，少數(shù)情況下可能是甲根部的惡性黑色素瘤。建議去皮膚科診治檢查，明確診斷后，按照醫(yī)囑進(jìn)行處理。日常注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充維生素及微量元素，不要挑食，不熬夜！
      

      手指甲出現(xiàn)豎紋，多見(jiàn)于長(zhǎng)期上網(wǎng)、熬夜、睡眠不足或者精神緊張，應(yīng)該注意精神放松，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)或者看手機(jī)，否則不利于身體健康。如果手指甲出現(xiàn)豎紋比較明顯，可以看醫(yī)生做微量元素檢查，如果有缺乏的元素，要注意及時(shí)補(bǔ)充，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用21金維他或者善存，有助于較全面的補(bǔ)充維生素和微量元素。平時(shí)注意飲食清淡，多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，不要偏食，不要挑食，飲食葷素合理搭配，對(duì)手指甲出現(xiàn)豎紋有一定的輔助治療作用。
      
      以上是對(duì)“手指甲黑色豎紋越來(lái)越多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！