老是想起上學(xué)的時(shí)候一些不開心的事
健康咨詢描述： 就比如我和我一個(gè)同學(xué)互罵，在他罵我的時(shí)候我另一個(gè)同學(xué)老笑話我，但我罵他我那個(gè)同學(xué)就不笑話他感覺很不公平很委屈
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病情分析：
你好！你因?yàn)楹屯瑢W(xué)發(fā)生口角，感覺有的同學(xué)在笑話你，所以說讓你有一些不愉快的經(jīng)歷。覺得很不公平很委屈。可以理解。
指導(dǎo)意見：
希望你學(xué)會(huì)珍惜自己，愛自己。不必太在意別人的看法和表情。多放松，保持愉快的心情。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。
老師但是我現(xiàn)在反復(fù)想這個(gè)事明明我對(duì)那個(gè)同學(xué)很好在我和別人吵的時(shí)候他不幫我反而幫一個(gè)經(jīng)常欺負(fù)他的人我覺得很不公平很煩心
那他就是糊涂蟲，不配做你的朋友。
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病情分析：
17歲男孩，正處在青春期發(fā)育的高峰階段，情緒不穩(wěn)定，過于敏感，是這個(gè)階段的特殊心理狀態(tài)。
指導(dǎo)意見：
建議您通過學(xué)習(xí)了解青春期生理心理特點(diǎn)，接納當(dāng)下的自己。轉(zhuǎn)移注意力，將主要精力放在重要事情上，努力學(xué)習(xí)，做優(yōu)秀的自己。可能三五年后，當(dāng)你回想起這些事情的時(shí)候，還覺得挺有趣，就像幼兒園的孩子，曾經(jīng)互相打仗，現(xiàn)在想起來你還會(huì)記恨嗎？
老師我發(fā)現(xiàn)我這個(gè)人很記仇就是比如之前我和小明比黑問小羅我倆誰黑小羅很快速的說我黑連看都沒看明明小明比我黑結(jié)果小羅說我比他黑我心里很難受從那天起我就對(duì)他沒有了像以前對(duì)他那樣總想著怎么讓他說小明比我黑這個(gè)事情都快一年了我反反復(fù)復(fù)想了一年每天很煩心感覺快抑郁了都不怎么笑了很難受
就是青春期階段，有這種特殊的煩惱。過于注重自己在別人心目中的形象，您現(xiàn)在需要的是改變認(rèn)知，心胸豁達(dá)，將眼光放遠(yuǎn)，樹立自己未來的人生目標(biāo)，并朝著這個(gè)目標(biāo)去努力學(xué)習(xí)，這類的小事情就沒有精力放在心上了。過了青春期自然就好了。
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