你好。很高興為你解疑答惑。從你的病情描述看，你有抑郁的傾向，但是不是很嚴重。你跟我說說近期發生了什么事情讓你心情不好，想哭，壓抑嗎？只有弄清癥狀發生的原因，才能對癥為你解決問題。
      

      你好，二十一歲的年齡應該是一個青春靚麗，充滿活力的女孩子。而你卻表現為心情不好，亂想一些不開心的事，總想哭，心里壓抑，說明你是一個性格內向，比較自卑的女孩，而且生活沒有規律和計劃，得過且過。想要改變這樣的狀況，需要你自己不努力，多參加社交，多做有意義的事情，只有生活充實了，人的精神面貌就會不一樣。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，不知道你遇到了什么事情而讓你心情不好，不過我想說的是不管遇到什么事情都是可以解決的，正面去面對問題和困難，不要逃避，你越有勇氣面對困難，困難越容易解決。
      
      以上是對“總是心情不好，亂想一些不開心的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！