第1次發生肩關節錯位之后，需要做一下局部的磁共振和ct等相關的檢查。并且治療之后應當及時的用石膏進行外固定，至少3~4周。如果是周圍關節囊和肌腱等組織沒有明顯斷裂的話，經過積極的治療，一般來說在以后是可以正常活動的。
      

      病情分析：
      肩關節的脫位一般在老年人會形成那個習慣性脫位。年輕人的肩關節，我們要把它復位原位去，然后保持三個月到半年不能劇烈活動。
      指導意見：
      我們把肩關節脫位復位后，再保持三個月以內不做劇烈的活動。那肩關節它的穩定性加強。然后我們可以慢慢的嘗試做著這個小的小的活動，小的鍛煉，慢慢慢慢逐漸的增加。以后的一般到體育鍛煉還是可以的。逐漸增加這個鍛煉的強度啊。
      

      病情分析：
      你好，正規的保守治療，肩關節手法復位后要求前臂懸吊固定制動至少3周，在此期間注意避免大幅度活動，盡量少活動，3周可以是破解的關節囊或者韌帶愈合，一般這個情況再次脫位的幾率不高
      指導意見：
      第1次肩關節脫位之后，只要做系統適當正確的治療，以后是不會形成習慣性的肩關節對位的。而且對于日后的籃球，游泳等動作，都不會有任何影響的。
      
      以上是對“第一次肩關節脫位以后還能運動嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個情況，不知道你的肩關節脫位有多長時間了？肩關節脫位之后，暫時肯定不能有劇烈的運動，需要保持充足的休息。
      指導意見：
      如果過早運動，是很有可能導致習慣性的脫位。因此暫時需要保持充足的休息。等肩關節完全恢復之后，一般需要間隔2個月以后，再進行一些運動，是可以的，沒有問題。祝你健康快樂！