指導意見：
      腰椎間盤膨出癥保守治療包括臥床休息，持續牽引、理療、推拿、按摩，針灸、針刀，銀質針、內熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學溶解法。
      平時注意自我防治：1．保持良好的生活習慣，避寒保暖。2．工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。站或坐姿勢要正確。3．提重物時叫科學的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰。4、臥床休息時，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
      

      病情分析：
      是否還有其它癥狀？平常是否有久站久坐的情況？是否有婦科炎癥？
      指導意見：
      根據您的描述和圖片所示，建議您可以適當到腰腿疼科進行康復理療，可以適當進行局部的理療按摩，日常注意休息，避免久站久坐。
      

      病情分析：
      你好，從你的檢查結果看有腰間盤的膨出，考慮是同時有腰椎周圍軟組織的勞損引起的癥狀
      指導意見：
      建議你可以通過中醫針灸推拿，中藥熱敷，中頻紅外線等理療對癥治療，同時注意休息，保暖，增加腰背部肌肉的力量。
      
      以上是對“檢查的是，輕度膨出，腰痛腿酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的檢查示腰椎間盤輕度膨出，6年前開始腿酸、半年開始腰疼，月子里落下的。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，建議你注意休息保暖，避免過度勞累著涼及久坐久站，平臥硬板床，可以熱敷、理療、針灸，配合活血化瘀消炎止痛藥物治療。也可以去公立中醫院婦科進行中藥調理。定期復查核磁。