考慮是腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的，建議去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)中心行腰椎牽引、按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物如復(fù)方丹參滴丸。平時(shí)要睡硬板床，避免久站久坐彎腰。
      

      病情分析：
      腰椎間盤(pán)突出一般著涼勞累，姿勢(shì)不對(duì)引起腰痛伴有腿部酸痛麻木。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)避免著涼勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療烤電按摩牽引，建議去公立醫(yī)院，配合藥物治療。
      

      如果是腰間盤(pán)膨出的話是比較輕的不嚴(yán)重腿酸可能是稍微有一點(diǎn)壓迫導(dǎo)致的也不用過(guò)于擔(dān)心可以靜養(yǎng)熱敷或者針灸按摩也可以以后要注意生活習(xí)慣避免長(zhǎng)時(shí)間久坐彎腰負(fù)重就可以
      
      以上是對(duì)“腰椎間盤(pán)輕度膨出腰疼腿酸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！