你好，根據你所描述的情況，主要考慮是腎虛導致的，平時要注意適當的增加鍛煉，多吃一些補腎的食物，不要頻繁的手淫或性生活，建議服用金匱腎氣丸進行調理，也可以看看中醫服用中藥調理。
      

      指導意見：
      你好，應該考慮是脾胃虧虛，氣血不足，血不養心，失眠多夢，同時還有腎陽虛導致的，可以采取健脾補氣血，養心安神，補腎壯陽治療，建議口服歸脾丸，右歸丸，不要吃生冷食物，注意保暖，加強鍛煉。不宜勞累。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，平時盡量不要頻繁手淫或房事，可以服用中成藥調理觀察下。
      指導意見：
      平時盡量不要勞累，放松心情，可以服用中成藥十全大補丸和桂附地黃丸調理觀察一段時間。
      
      以上是對“好像腎虧失眠有段時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于脾腎虛寒，氣血不足，這與個人體質有關，也與調養不當有關。
      指導意見：
      建議你可口服六味地黃丸配合歸脾丸治療，平時養成一個良好的生活習慣，可多吃山藥，茯苓，木耳等健脾補腎的食物。
      

      病情分析：
      您好朋友，我是中醫大夫，您說的這些癥狀，與腎虛關系大，腎為水臟主精主神智主下肢，通于腦，其華在發。
      指導意見：
      建議您，最好找中醫大夫，通過望聞問切，四診合參，給您通過溫腎狀陽，安神補腦的中藥治療，也可口服壯腰健腎丸，安神補腦液，同時多吃黑顏色的東西補腎壯陽。避免辛辣生冷油膩飲食，不要熬夜，戒掉手淫。