你好，你的情況是有點中暑，加上脾虛濕氣重的表現，建議你服用中成藥藿香正氣水配合參苓白術散調理一下，可以健脾益氣祛濕，平時多喝點山藥粥，喝點紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。可以喝點枸杞菊花茶。
      

      病情分析：
      盡量保持室內溫度不宜過高，或是到溫度低，通風好的地方，
      指導意見：
      需要降溫，大量出汗，是需要補充液體，喝糖鹽水，如果癥狀比較重，及時到醫院就診，檢查血壓，血糖，血常規，看是否需要藥物調理。
      
      以上是對“不知道是不是中暑，有下面的癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，出現頭暈，四肢無力，出汗的癥狀，這種情況不排除中暑的可能。
      指導意見：
      建議你平時多飲水，避免過度勞累，避免長時間在外暴曬作業，可以喝些綠豆湯、酸梅湯、西瓜來解暑熱。