指導意見：
      你好，考慮有些痛經表現，用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助于減輕腹痛；經期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發生痛經時盡量多休息。
      

      病情分析：
      可以服用止痛藥，作為女性來講,一般都或多或少的在月經前后會出現腹痛,腰痛等癥狀,這就叫痛經
      指導意見：
      .痛經是由于子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的.如果較輕－般不需要治療.但一些婦科疾病,如：子宮內膜異位癥,子宮腺肌癥,子宮肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛經的癥狀.如果需要建議先做詳細檢查,對癥處理，
      

      病情分析：
      小美女，你好，剛才看了你的描述。你的問題是來月經的時候有痛經的表現。現在對痛經沒有太好的治療方法。只是對癥。除非你月經干凈以后去用中藥調理一段時間。
      指導意見：
      小美女你好，根據你現在的情況來看。建議你出來，你喝紅糖水以外，疼的嚴重的時候還是要用藥物來緩解。比如布洛芬膠囊。元胡止痛片的。如果現在是非月經期的話。建議你去中醫。通過把脈。采用中藥進行調理。
      
      以上是對“女生來例假很疼怎么樣可以緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！