產后乳汁的多少除了跟食物有關系，最主要的是要讓孩子多吸多吃頻率多一點可以刺激大腦產生乳汁，另外飲食方面多喝一些湯類而且可以吃一些下如鯽魚湯排骨湯或者是中藥催乳。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可以多喝湯水，如鯽魚湯，排骨湯，喝下奶的藥物，讓寶寶勤吸吮有利于乳汁分泌。
      指導意見：
      建議你保持良好的心情，充足的睡眠，多喝湯水，服用下奶的藥物，奶水隨吃隨長，觀察看看吧！
      

      病情分析：
      你好朋友，那就先停止喝那種湯，可以吃點中藥調理調理，可以吃點下乳涌泉散有一定的效果。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，多吃些富含營養的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物，保持充足的睡眠，避免熬夜。
      以上是對“誤吃食物導致回奶了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的信息，產后23天，哺乳期，近幾天出現奶水少，任為是飲食不當造成的，一般辛辣食物容易出現奶少，睡眠不足，精神不愉快，也會造成奶少，可以多喝點綠色湯菜，吃點通乳的藥物，通乳顆粒幫助增加乳I汁。
      指導意見：
      建議你月子期間注意休息，充足的睡眠，不吃辛辣食物，多喝點湯菜，瘦肉蛋類，豆制品，增加哺乳次數，注意衛生，防止炎癥發生。
      

      病情分析：
      現在你要做的就是加強營養，這樣才有讓乳汁分泌的基本條件，多吃魚湯、雞湯、米酒煮蛋這些；
      指導意見：
      同時每天堅持著讓寶寶吸奶，如果因為沒有奶寶寶不愿吃可以讓老公幫著吸一下；多熱敷，多按摩；注意放松心情，注意休息