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醫生回復區
2022-11-09 11:17:55 我要投訴
病情分析：
可能是以前在晚上11點左右發生過讓你感覺到不順心的事情。或者是學習上的壓力過大，精神過度緊張，內心過于壓抑，引起莫名其妙的煩躁。
指導意見：
如果不放心，建議你到醫院檢查一下，排除器質性病變引起的身體不適，根據檢查結果對癥治療。在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，注意合理飲食，加強營養，經常參加一些戶外運動，注意勞逸結合。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，建議你接受心理咨詢治療。
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